SurmenageLe surmenage est caractérisée par un état d'épuisement qui s'installe dans l'organisme. Ce dernier n'arrive plus à faire face aux pressions.La fatigue ressentie devient envahissante et entraîne un épuisement physique, émotionnel et mental.Les signes du surmenage peuvent bien sûr varier d'une personne à une autre, selon le sexe, l'âge, le mode de vie et les capacités d'adaptation.Le surmenage peut être d'ordre professionnel, émotionnel, privé ou intellectuel.Le plus souvent, ça se traduit par une fatigue excessive physique et/ou intellectuelle, jusqu'à l'épuisement, qui ne disparaît pas avec le repos.

Manque d'énergieL'asthénie, aussi appelée fatigue, est un symptôme fréquent. Elle devient anormale lorsqu'elle se maintient malgré le sommeil et le repos.En effet, un manque d'énergie peut avoir d'importantes conséquences sur votre quotidien : vous éprouvez des difficultés à vous concentrer, à comprendre certaines situations complexes ou vous avez des trous de mémoire plus souvent.Cette sensation de fatigue, lorsqu’elle s’installe dans notre quotidien, peut vite devenir très désagréable.Les causes du manque d’énergie peuvent être liées à l'alimentation, au manque de sommeil, de sport ou encore un stress important.

Perte de motivation"Je n'ai envie de rien faire" est une phrase que vous vous dîtes souvent et qui est accompagnée par un comportement passif. Même les activités auxquelles vous vous adonnez avec un certain plaisir peuvent vous rebuter. Il est normal parfois de n'avoir aucune motivation, mais pas pendant longtemps.Les symptômes les plus courants sont les suivants :
- Fatigue physique et sentiment de faiblesse
- Difficultés à vous lever tôt le matin
- Manque de détermination
- Stratégies d’évitement pour ne pas se mettre au travail
- Repousser ses activités jusqu’à la dernière minute

Gestion du poidsDepuis des années, toutes sortes de régime sont proposées avec des résultats plus ou moins probants.Les régimes répétés, avec l’effet yoyo, finissent par être néfastes pour votre santé et votre corps.D'ailleurs, la plupart du temps, vous reprenez plus de kilos que vous n'en avez perdus.Je me suis formé spécifiquement pour vous aider à stabiliser le poids avec lequel vous êtes le mieux en associant horloge biologique + coaching + hypnose.

Confiance en soi et Estime de soiPasser un examen, prendre une décision, faire un choix, accepter un nouveau poste, demander une augmentation, monter son entreprise, oser apporter du changement dans votre vie… Les exemples sont nombreux.Mais voilà, vous avez peur de vous lancer ou bien vous ne vous en sentez pas capable. Pire, vous pensez ne pas en valoir la peine. Il est temps de renforcer votre confiance en vous et/ou votre estime.

DeuilLe deuil est une réaction et un sentiment de tristesse éprouvée à la suite de la mort d'un proche.Le deuil possède aussi le sens de « perte définitive » de quelque chose auquel une personne peut tenir ou d'un objet.Il peut s'agir d'un divorce, de la perte de confiance d'une personne proche, d'une séparation amoureuse, d'un départ à la retraite, d'une délocalisation...Le deuil nécessite souvent le soutien d'autrui faisant preuve d'empathie.