USAGES FRÉQUENTS
EXPLICATIONS
Sevrage tabagique
Gestion du poids
Depuis des années, toutes sortes de régime sont proposées avec des résultats plus ou moins probants. Les régimes répétés, avec l’effet yoyo, finissent par être néfastes pour votre santé et votre corps. D'ailleurs, la plupart du temps, vous reprenez plus de kilos que vous n'en avez perdus. Je me suis formé spécifiquement pour vous aider à stabiliser votre poids de forme en associant horloge biologique + coaching + hypnose.
Confiance et estime de soi
Passer un examen, prendre une décision, faire un choix, accepter un nouveau poste, demander une augmentation, monter son entreprise, oser apporter du changement dans votre vie… Les exemples sont nombreux. Mais voilà, vous avez peur de vous lancer ou bien vous ne vous en sentez pas capable. Pire, vous pensez ne pas en valoir la peine. Il est temps de renforcer votre confiance en vous et votre estime.
Peurs et phobies
Une peur est un état émotionnel occasionnel. Une phobie est une peur excessive qui peut aller jusqu'à l'anxiété et l'angoisse. Ces peurs et ces phobies peuvent se manifester à tout âge, dans toutes sortes de situations et pour un tas de raison (agoraphobie, phobie sociale, soins dentaires, piqûres, animaux, examens, école, vue du sang, transports, avion…).
Et si le moment de vous en débarrasser était arrivé ?
Troubles du sommeil
Près d’un français sur 3 souffre de troubles du sommeil : cela se traduit par des problèmes d’endormissement, des cauchemars, des réveils non-programmés, des insomnies etc. Cela peut être dû au stress, à des prises de médicaments, à trop de café, à l'abus d'alcool, à des problèmes psychiatriques, neurologiques ou liés à des maladies.
Venez retrouver les joies d’un sommeil apaisant, réparateur et de qualité.
Douleurs
Une douleur aiguë est un signal d'alarme que l'organisme nous envoie. Il permet de nous interroger et de rechercher la cause. Ce signal a un rôle protecteur.
Une douleur est qualifiée de chronique au-delà de quelques mois et lorsqu'elle s'installe durablement. C'est le signe d'un dysfonctionnement. Elle affecte physiquement, psychologiquement et socialement la personne atteinte.
Compulsions
Les compulsions peuvent se présenter comme une action observable ou comme un rituel mental. Cela peut aller jusqu'aux TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs). Les actions compulsives apportent un soulagement temporaire à la détresse, au malaise et au dégoût. En cabinet, nous travaillerons essentiellement sur les compulsions alimentaires (grignotage, sucre) et sur les compulsions de type dépenses excessives.
Émotions
Des émotions traversent chaque individu quotidiennement. Certaines, parfois, restent un peu trop longtemps à notre goût. Surtout des émotions négatives : nervosité, stress, tristesse, angoisse, agressivité, colère, dépression, hyperactivité, trac, dégoût, peur, mépris… Toutes ces émotions trop fortes ont des raisons d'être présentes mais elles finissent par vous handicaper. On ira chercher d'où elles viennent et comment les transformer.
Performances
Une performance implique l'idée de résultat, de réalisation et de finalisation de quelque chose aussi bien en entreprise qu'au niveau personnel. Que vous soyez sportif ou non, vous avez peut-être envie d’optimiser vos résultats, de développer votre potentiel, de réaliser un nouvel objectif, de finaliser un projet en cours ou bien d’augmenter votre bien-être, votre épanouissement personnel et de gagner en motivation.
Transitions de vie
Tout cheminement de vie entraine des passages d'un état émotionnel à un autre et des changements à des moments donnés (adolescence, naissance, séparation, deuil, licenciement, mariage, déménagement, mutation, promotion, retraite…). Parfois, il n’est pas facile de passer de l’un à l’autre et on ne sait pas comment agir et réagir. Du coup, on peut se sentir piégé et démuni.
Sexualité
Si vous êtes en couple, il sera important que chacun consulte à tour de rôle. Nous travaillerons en cabinet sur la libido, les troubles affectifs et physiques, le manque de désir, les problèmes de communication, les rapports douloureux, les problèmes d’érection et d'éjaculation précoce autant que sur l'anorgasmie et le vaginisme. Le but étant de vous aider à mieux vivre et à vous épanouir pleinement dans votre sexualité.
Procrastination
Vous avez tendance à remettre systématiquement au lendemain voire au surlendemain une décision, une mise en œuvre ou encore tout type d’action. Qu’elle soit limitée à un domaine précis de la vie quotidienne ou non. Vous préférez sacrifier ce que vous voulez vraiment à ce que vous voulez à l'instant présent. Ou alors, vous avez du mal à vous « mettre au travail » surtout lorsque cela ne vous procure pas de satisfaction immédiate.
Communication
Nous n’avons jamais échangé autant de messages qu’à l’heure actuelle via les multiples réseaux sociaux et autres qui nous submergent. En 2020, plus de 7,7 milliards de sms ont été envoyés dans le monde. Malgré tout, communiquer n’est pas votre fort et vous avez du mal à demander les choses ou bien peut-être avez-vous envie de sortir de votre solitude ?
Concentration
On sait tous comme il peut être désagréable de ne pas pouvoir rester concentré sur un livre, un devoir, un film, un sport ou pire, un objectif. En réalité, les causes d'un manque de concentration peuvent aller de simples à compliquées. Un travail de recherches est donc à effectuer. Il est temps de dire « stop » et de rester « focus » et centré sur ce que vous voulez profondément. Laissez vous guider et vous y arriverez.
Burn-out
Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié au travail. En voici les symptômes : démotivation constante, irritabilité et colère, attitude cynique, sentiment de frustration, d’échec et d’incompétence, problème de concentration et de mémoire, baisse de confiance en soi, anxiété, inquiétude, insécurité…. Il est encore temps d’agir avant de passer de l'autre côté et au risque de se faire arrêter pour de longs mois.
Énurésie
Synonyme de "pipi au lit", l’énurésie est une affection caractérisée par le fait d'uriner pendant son sommeil de manière inconsciente et involontaire, de jour comme de nuit. Cela peut encore arriver chez l'enfant de plus de 5 ans. Chez les adolescents et certains adultes, le taux se situe entre 1 et 2% de la population.
Il est important de noter qu’on ne travaillera pas avec un enfant de moins de 6-7 ans.